Blížiaci sa začiatok jesenného ročného obdobia so sebou prináša mnohé zmeny. Časy oddychovania sa končia, dni sa skracujú a ochladzujú a my sa čoraz menej hýbeme a čoraz sýtejšie stravujeme. Lymfatický systém zvláda tento nával toxínov väčšinou s ťažkosťami.
Výsledok? Sme vyčerpanejší, potrebujeme viac spánku aj kofeínu, opúchajú nám oči i končatiny a tmavnú kruhy pod očami, bojujeme s bolesťami bedrovej aj krčnej chrbtice.
Lymfa alias miazga je po krvi druhá najdôležitejšia životodarná tekutina, ktorá nám prúdi v tele. Je takmer bezfarebná, podobá sa krvnej plazme. Jej zloženie je premenlivé a závislé na metabolizme orgánov, ktoré obmýva. „Mnoho ľudí nemá ani tušenia, aká dôležitá je lymfatická sústava pre ich zdravie. Organizmus zbavuje balastu, chráni ho pred nebezpečnými vonkajšími vplyvmi, produkuje obranné látky a vyživuje bunky,“ vysvetľuje americký lekár Daniel Forkinsson.
Podľa českého imunológa a autora knižných publikácii o lymfe Ivana Dylevského je lymfatický systém najdôležitejší pilier imunitného systému. V nepretržitej prevádzke zachytáva a likviduje vírusy, baktérie, toxíny a ďalšie nebezpečné cudzorodé látky.
Keď je však toxínov na kapacity lymfatického systému priveľa, začne vypovedať službu. Našťastie, aj tej najspomalenejšej lymfe môžeme pomôcť. Stačí, keď sa k sebe budeme správať ohľaduplne a nezabudneme dodržiavať pár jednoduchých pravidiel.